Yoga Coaching

Die Balance wieder erlangen?

Hier stehen Sie als Mensch mit allen individuellen Bedürfnissen und Ressourcen im Vordergrund. Ursachen orientiert versuchen wir zu erkennen, welche Verhaltensweisen, Umstände und Gewohnheitsmuster Sie gesundheitlich aus der Balance gebracht haben. Erst in zweiter Linie geht es um die Symptomatik und die Krankheit…..

Was ist Yoga Coaching?

Die Yogatherapie richtet sich nach den Grundformen der Yogatradition von Sri T. Krishnamarcharya und A.G. Mohan. Sie orientiert sich zudem an den Erkenntnissen der modernen Wissenschaft der funktionellen Anatomie, Sportmedizin und Physiotherapie.

 

Im Sinne eines multimodalen Therapiekonzepts bietet der Yoga nicht nur Körperübungen und Atemtechniken an, sondern auch Meditation und philosophische Aspekte, damit der Mensch praktisch und aktiv unter ganzheitlichen Gesichtspunkten wieder zu seinem Gleichgewicht findet.

Uta-9941Bei der Yogatherapie bzw. im YogaCoaching stehen Sie als Mensch mit Ihren individuellen Bedürfnissen und Ressourcen im Vordergrund. Ursachenorientiert versuchen wir zu erkennen, welche Verhaltensweisen, Umstände und Gewohnheitsmuster Sie gesundheitlich aus der Balance gebracht haben. Ergänzend geht es um die Symptomatik und die Krankheit.

 

Inhalt / Ziele

Im Einzelunterricht erarbeiten wir gemeinsam eine persönliche Yogapraxis für Sie. Dabei steht im Vordergrund, dass Sie sich wieder besser selbst wahrnehmen und erspüren lernen, um die eigenen Ressourcen und die Resilienz/Widerstandsfähigkeit  zu verbessern.

Die klassischen Yogahaltungen (sog. Asanas) werden zum Teil vereinfacht oder verändert und an Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen und Bedürfnisse angepasst. Die Struktur und das Ziel der Übungen bleiben jedoch erhalten. Das auf Sie abgestimmte Programm ermöglicht es Ihnen, dass Sie zu Hause selbstständig üben können.

 

Welche Aspekte werden berücksichtigt?

  • Vorerkrankungen
  • Gesundheitszustand
  • körperliche und psychische Konstitution
  • Alter
  • Persönlichkeit
  • Beruf
  • Lebenssituation
  • Bedürfnisse und Zielsetzung

 

 

Termine nach Vereinbarung

Wichtig! Die Angebote von Yoga-Pilates-Bodensee sind keine heilkundlichen Tätigkeiten. Es finden keine medizinischen Diagnosestellungen oder Behandlungen statt. Wir diagnostizieren keine körperlichen und seelischen Krankheiten und führen keine Heilbehandlungen durch. Unser Angebot ersetzt keine medizinische Behandlung eines Arztes oder Heilpraktikers. Ein Kursbesuch während einer Krankheit oder Therapie ist mit dem behandelnden Arzt oder Heilpraktiker abzuklären.