Yoga & Pilates

Personal Pilates

Personal Pilates Pilates ist ein ganzheitliches und kontrolliertes Körpertraining, das insb. die Tiefenmuskulatur stärkt. Pilates kann sehr gut auf der Matte geübt werden. Nach
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Pilates Gruppe(n)

Pilates in der Gruppe Pilates ist ein Übungskonzept, das auf dem Gleichgewicht von Körper und Geist basiert. Dadurch können Sie ein intensiveres Körpergefühl erlangen, Ihre
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Personal Yoga

Personal Yoga ist ein speziell auf Sie zugeschnittenes Yogaprogramm. Sie werden genau dort abgeholt, wo Sie im Moment stehen. Ganz individuell und auf Ihre Voraussetzungen und Wünsche
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Therapeutischer Yoga – Yoga Coaching

Die Balance wieder erlangen? Hier stehen Sie als Mensch mit allen individuellen Bedürfnissen und Ressourcen im Vordergrund. Ursachen orientiert versuchen wir zu erkennen, welche
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Hatha Yoga – „Svastha Yoga“

Svastha Yoga ‘Sva’ bedeutet wörtlich ‘das Selbst’ und ‘stha’ bedeutet ‘stehen’ oder ‘befindlich’; so steht Svastha auch für das Stehen in seinem natürlichen
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Hatha Yoga – „Meridian-Yoga“

Ist ein bewegter Hatha- Yogastil mit therapeutischen Background, der den traditionellen indischen Yoga in die heutige Zeit transferiert. Er basiert auf den Lehren von Sri T.
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