Kurse & Seminare buchen

Wir bieten Ihnen ganzheitlich ausgerichtete und inhaltlich übergreifende Kurse & Seminare mit unterschiedlichen Schwerpunkten an.

In unseren Kursen verbinden wir Traditionelles und Bewährtes aus dem Yoga, der Yogatherapie, dem Pilates und anderen Themen rund um Gesundheit, Körperwahrnehmung und Bewegung.

Wir kombinieren in unseren modernen Kurskonzept intelligent die heutigen Erkenntnisse aus der funktionellen Anatomie, der Physiotherapie, der Sportmedizin und verschieden anderen interessanten alternativen Methoden. Somit vereinen wir verschiedene Ansätze, Elemente und Unterrichtsformen zu einer modernen Form des Unterrichtens.

Im Sinne eines multimodalen Therapiekonzepts, bietet der Yoga nicht nur Körperübungen und Atemtechniken an sondern auch Meditation und philosophische Aspekte, um praktisch und aktiv unter ganzheitlichen Gesichtspunkten wieder zu einem Gleichgewicht zu finden.

Seminare von Yogatherapie-Konstanz

Um einige Ziele unseres Unterrichts zu nennen sind das u.a. die gezielte Mobilisation der Gelenke sowie die Aktivierung und Dehnung der Muskulatur und Fasziengewebe (Myofaszialegewebe).

Das Gewahr werden des Atems, die Schulung der Atemachtsamkeit und das zur Ruhe bringen der Gedankenströme mittels Meditation und Entspannung sind weitere wichtige Punkte um wieder zur Klarheit im Hier und Jetzt zu gelangen.

Diese wichtigen Punkte von „BODY, BREATH & MIND“ geben Ihnen Raum und Zeit zur Aktivierung Ihrer körperlichen und mentalen Kräfte, verbessern Ihre  Stabilität und unterstützen Sie darin Ihre Beweglichkeit sowie Ihr Gleichgewicht zu festigen oder zurück zu erlangen. Um dieses zu erreichen achten wir auf eine sorgfältige Auswahl der Übungssequenzen.

Herzlichst,

Uta & Alexander