Kurse

mit Uta

Ab 29.September ´23 im Yoga Grenzenlos in Kreuzlingen

Infos & Preise: Health/Funktional Yoga 

–> Donnerstags: von 18:00 -19:30 Uhr.

Vom 10. Oktober- 19.Dezember.´23 wird es

–> Dienstags: von 19.00 -20.30 Uhr

in unserer Physiotherapiepraxis Körpermitte

in den neuen Räumen an der Hauptstrasse 66 in Kreuzlingen

einen therapeutischen Yogakurs (9 x 90 Min.) für max. 8-10 Teilnehmer/innen geben.

Bei Interesse bitte per Mail melden.

Der Kurs wird in der Regel von der Krankenkasse anerkannt.

Functional/Yoga-Health Yoga

ist eine Stunde in der DU deinen Körper, Atem und Geist in einen gesunden Zustand der Balance und des Wohlbefinden eintauchen lassen kannst. Nach einer meditativen Einstimmung praktizieren wir dynamische, fließende Sequenzen und wechseln dabei mit ruhigen und stabilisierenden Āsanas ab. Zeit für Deine individuelle gesunde Praxis.

Dabei ist deine Ausrichtung und die Entwicklung einer gesunden Köperwahrnehmung ein Schwerpunkt der Stunde und sie wird Dich dabei unterstützen Dein Potenzial zu fördern.

Das erlernen eines sanften & fliessenden Ujjāyī Atems während der Praxis ist dabei unser roter Faden und dient als primärer Focus.

Zum Abschluss wirst Du mit einem ruhigen Ausklang wie bspw. ein Bodyscan, eine Phantasiereisen oder Meditation noch mehr zu Dir selbst geführt.

:::: AUM ::::

„ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper oder Mens sana in corpore sano“